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点击下图进入:2016年10月8日4时33分,寒露至。
九月节,露气寒冷,将凝结也。
太阳移至黄经195°时为寒露。
每年的10月8日或9日视太阳到达黄经195°时为,寒露。
寒露时节,气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。
南岭及以北地区均已进入秋季,东北和西北地区已进入或即将进入冬季。南方大部分从地区各地气温继续下降。
秋收秋种进入高潮,趁天晴要抓紧采收棉花,南方稻区要注意防御“寒露风”的危害,华北地区要抓紧播种小麦。
饮食调养应以滋阴润燥(肺)为宜。多食芝麻、糯米、蜂蜜、乳制品等柔润食物,增加鸡、鸭、牛肉、猪肝、鱼、大枣、山药等以增强体质;少食辛辣之品。
进入寒露后,就不能再“秋冻”了,而要特别注意保暖。不要赤膊,以防凉气侵入体内;最重要的是脚部,除了要穿保暖性能好的鞋袜外,还要养成睡前有热水泡脚的习惯。
由于气候渐冷,日照减少,风起叶落,时常在一些人心中引起凄凉之感,出现情绪不稳,易于伤感的忧郁心情。
乐观豁达莫“悲秋”。保持良好的心态,因势利导,宣泄积郁之情,培养乐观豁达之心是养生保健不可或缺的内容之一。
谚云:“白露身不露,寒露脚不露。”提醒大家:寒露节气一过,更应该注重足部保暖,穿保暖性好的鞋袜,睡前用热水泡脚,喝茶。秋意熟透,记得添衣保暖~
玉蝴蝶(望处雨收云断)
柳永
望处雨收云断,凭阑悄悄,目送秋光。
晚景萧疏,堪动宋玉悲凉。
水风轻、蘋花渐老,月露冷、梧叶飘黄。
遣情伤。故人何,烟水茫茫,难忘。
文期酒会,几孤风月,屡变星霜。
海阔山遥,未知何处是潇湘!
念双燕、难凭远信,指暮天、空识归航。
黯相望。
断鸿声里,立尽斜阳。
八月十九日试院梦冲卿
王安石
空庭得秋长漫漫,寒露入暮愁衣单。
喧喧人语已成市,白日未到扶桑间。
永怀所好却成梦,玉色彷佛开心颜。
逆知後应不复隔,谈笑明月相与闲。
败荷鹡鸰图
唐寅
飞唤行摇类急难,野田寒露欲成团。
莫言四海皆兄长,骨肉而今冷眼看。
(部分图片来源见网络)
天气渐寒,万物衰退。
夜晚气温较低,请注意增添衣物。
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